Alimentazione, costanza e attività fisica sono il connubio perfetto

alimentazione corretta

Essere sempre in perfetta salute è un desiderio comune a tutti, ma cosa puoi fare in concreto per raggiungere quest’obiettivo? Nessuno custodisce il segreto per vivere l’intera vita all’insegna del benessere, questo è evidente, tuttavia ci sono senz’altro delle abitudini in grado di dare una mano (anzi, più di una!) al tuo organismo.

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Migliorare lo sviluppo psicomotorio dei nostri figli grazie allo sport

sviluppo motorio bambino grazie allo sport

Il ruolo dello sport è sempre stato fondamentale per aiutare lo sviluppo psicomotorio dei bambini a partire dalla prima infanzia, quando cioè ha inizio il processo interattivo con l’ambiente che li circonda. Attraverso la pratica sportiva, infatti, il bambino riesce a rapportarsi non soltanto alle strutture ambientali, ma anche ai suoi coetanei, per impostare rapporti interpersonali di reciproca fiducia.

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Praticare sport in età avanzata fa bene?

praticare sport in eta avanzata

L’attività fisica fa bene ad ogni età, perché noi ed il nostro corpo non siamo nati per condurre una vita sedentaria ed i nostri antenati erano abituati a muoversi continuamente per cacciare, procurarsi cibo e sopravvivere. Questa eredità, forse …

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Attività fisica in casa, quali sono i pro e i contro

fare attivita fisica in casa

Secondo il parere degli esperti, praticare attività fisica contribuisce a migliorare il benessere psico-fisico della persona in quanto non agisce soltanto potenziando la funzionalità del corpo, ma ottimizza anche il tono dell’umore. Tra i tanti vantaggi derivanti da questa …

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