Il dolore alla schiena cos'è? Scopriamo cause, problematiche e soluzioni

Il mal di schiena che cos'è?

È sicuramente la malattia del secolo, forse il 90% della popolazione soffre di mal di schiena in età adulta.

È un dolore localizzato lungo la colonna vertebrale, non necessariamente dipende dalla struttura scheletrica della colonna vertebrale, ma molto spesso dalla componente muscolare che sta intorno alla colonna vertebrale.


La causa più comune del mal di schiena benigno è la perdita di tono muscolare, quindi l'adulto che diventa sedentario, che perde tonicità muscolare e che manda in conflitto le parti scheletriche legamentose e nervose della colonna vertebrale, arriva ad avere mal di schiena.

 

La prima indicazione di prevenzione e di cura del mal di schiena è l'attività fisica, non tutta l'attività fisica.

Un'attività fisica guidata da indicazioni specialistiche deve andare a tonificare alcuni gruppi muscolari attraverso alcuni specifici movimenti e l'esclusione di altre pratiche fisiche.

 

Per esempio, tutti gli sport di salto e quelli di compressione ripetuta, come può essere la corsa, in un adulto che soffre di mal di schiena, bisognerebbe quantomeno limitarli per il periodo in cui c'è l'acuzie di dolore alla schiena.

Questo articolo è stato realizzato da Vita Quality in collaborazione con la Dott.ssa  Antonella Vangelista

Le informazioni presenti in questo video sono di carattere generico e sono fornite a scopo educativo e di intrattenimento. Pertanto, ogni decisione presa sulla base di queste indicazioni dev’essere intesa come personale e secondo propria responsabilità. Questi consigli anche se utili e professionali, non possono in ogni caso sostituirsi alle scelte del Medico, che rimane sempre il decisore ed il responsabile finale, fatte dopo un'analisi personalizzata e specifica sulla tua persona.

foto-vangelista

Dott.ssa Antonella Vangelista

Specialista in Medicina Fisica e Riabilitativa

Laureata in Medicina e Chirurgia presso l'università di Verona con il massimo dei voti e la lode, ha ottenuto la Specializzazione in Medicina Fisica e Riabilitativa presso l'università di Verona sempre con il massimo dei voti e la lode. 

Responsabile del Servizio Riabilitativo del Centro Polifunzionale Don Calabria e medico Fisiatra dell'età evolutiva presso il Presidio Riabilitazione Don Calabria.

Specialista presso MD Clinic in anomalie dello sviluppo motorio del bambino, anomalie del cammino, posturali, scoliosi, mal di schiena. Segue progetti riabilitativi secondo le tecniche fisioterapiche più idonee alla patologia.

Sito web MD Clinic

Guarda altri video su questo argomento

Anomalie posturali

Che cos’è la postura e quali sono le anomalie posturali dei nostri giorni La postura è un argomento molto dibattuto oggi giorno. Che cos’è la postura… la postura è difficile da definire e soprattutto non è un concetto, non c’è una postura ideale. Quindi ci sono due variabili importanti all’interno della postura, che sono le…
Guarda video

Anomalie del cammino

Cosa sono le anomalie del cammino nel bambino e nell’adulto? Il cammino è l’atto motorio che contraddistingue l’uomo, è caratterizzato da parametri strutturali, che sono dati da i rapporti delle singole strutture scheletriche che producono il cammino e dal loro movimento nello spazio e nel tempo. Se prendiamo la popolazione infantile, le tipiche anomalie del…
Guarda video

Sviluppo motorio bambino

Sviluppo motorio del bambino: come e perché, problematiche e soluzioni Una prima fase, che equivale ai primi tre anni di vita, vede il bambino passare in maniera molto rapida, da una stazione supina a una stazione eretta e da una stazione eretta al massimo dell’espressione del suo movimento che è la deambulazione. Questa prima fase…
Guarda video

Attenzione alla persona e al suo ambiente di vita

Attenzione alla persona e al suo ambiente di vita, per organizzare al meglio un programma di cura e riabilitazione Quando organizziamo un progetto di cura, la soluzione che si basa sulla riabilitazione della persona, deve sempre partire da un presupposto, che è l’analisi dell’ambiente dove questa vive. Ogni tentativo di promuovere la riabilitazione, con l’abilitazione…
Guarda video
Condividi pagina