Il dolore alla schiena cos'è? Scopriamo cause, problematiche e soluzioni
Il mal di schiena che cos'è?
È sicuramente la malattia del secolo, forse il 90% della popolazione soffre di mal di schiena in età adulta.
È un dolore localizzato lungo la colonna vertebrale, non necessariamente dipende dalla struttura scheletrica della colonna vertebrale, ma molto spesso dalla componente muscolare che sta intorno alla colonna vertebrale.
La causa più comune del mal di schiena benigno è la perdita di tono muscolare, quindi l'adulto che diventa sedentario, che perde tonicità muscolare e che manda in conflitto le parti scheletriche legamentose e nervose della colonna vertebrale, arriva ad avere mal di schiena.
La prima indicazione di prevenzione e di cura del mal di schiena è l'attività fisica, non tutta l'attività fisica.
Un'attività fisica guidata da indicazioni specialistiche deve andare a tonificare alcuni gruppi muscolari attraverso alcuni specifici movimenti e l'esclusione di altre pratiche fisiche.
Per esempio, tutti gli sport di salto e quelli di compressione ripetuta, come può essere la corsa, in un adulto che soffre di mal di schiena, bisognerebbe quantomeno limitarli per il periodo in cui c'è l'acuzie di dolore alla schiena.
Questo articolo è stato realizzato da Vita Quality in collaborazione con la Dott.ssa Antonella Vangelista
Le informazioni presenti in questo video sono di carattere generico e sono fornite a scopo educativo e di intrattenimento. Pertanto, ogni decisione presa sulla base di queste indicazioni dev’essere intesa come personale e secondo propria responsabilità. Questi consigli anche se utili e professionali, non possono in ogni caso sostituirsi alle scelte del Medico, che rimane sempre il decisore ed il responsabile finale, fatte dopo un'analisi personalizzata e specifica sulla tua persona.
Dott.ssa Antonella Vangelista
Specialista in Medicina Fisica e Riabilitativa
Laureata in Medicina e Chirurgia presso l'università di Verona con il massimo dei voti e la lode, ha ottenuto la Specializzazione in Medicina Fisica e Riabilitativa presso l'università di Verona sempre con il massimo dei voti e la lode.
Responsabile del Servizio Riabilitativo del Centro Polifunzionale Don Calabria e medico Fisiatra dell'età evolutiva presso il Presidio Riabilitazione Don Calabria.
Specialista presso MD Clinic in anomalie dello sviluppo motorio del bambino, anomalie del cammino, posturali, scoliosi, mal di schiena. Segue progetti riabilitativi secondo le tecniche fisioterapiche più idonee alla patologia.
Guarda altri video su questo argomento