Migliorare la qualità di vita e il benessere

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la vita di tutti i giorni ci fa vivere diversi momenti e situazioni

Come migliorare il benessere dei dipendenti sul posto di lavoro

Un’azienda non è un’entità a sè stante, ma si tratta di un meccanismo perfetto che diviene tale solo per l’apporto indispensabile dei suoi dipendenti.

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Una postura sbagliata porta a svariate conseguenze anche gravi

Per postura si intende l’adattamento personalizzato che ogni individuo mette in atto nei confronti dell’ambiente che lo circonda. La forza di gravità costituisce la variabile maggiormente implicata negli atteggiamenti posturali, che si riferiscono sia all’equilibrio che alla deambulazione.

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Come affrontare al meglio il rientro dalle ferie e ritrovare il benessere psico-fisico

Ti sarà sicuramente capitato almeno una volta nella vita di accusare, al ritorno dalle vacanze, alcuni sintomi specifici come un senso persistente di ansia, più o meno grave, spossatezza, insonnia, nervosismo, fino ad arrivare ad una leggera depressione.

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Analisi posturale a cosa serve e perché è utile effettuarla?

L’analisi posturale consiste in un esame, non invasivo né doloroso, che consente di rendersi conto di eventuali difetti della posizione del corpo nello spazio, a scopo sia curativo che preventivo.

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Come progettare e arredare una casa per aumentare la qualità di vita e il benessere delle persone

La casa è il posto in cui si passa la maggior parte del tempo, proprio per questo deve essere progettata e arredata con cura per fare in modo che sia confortevole, gradevole e in grado di accompagnare per gran parte della vita, anche considerando che le esigenze cambiano.

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Le scarpe adatte per una corretta postura durante la giornata sono fondamentali

Anche se si tratta di un problema spesso sottovalutato, la scelta delle giuste calzature riveste un’importanza notevole per l’assetto posturale del corpo e quindi per il benessere globale dell’organismo.

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Natura e benessere sono un connubio per migliorare la nostra qualità di vita

Il ruolo dello sport è sempre stato fondamentale per aiutare lo sviluppo psicomotorio dei bambini a partire dalla prima infanzia, quando cioè ha inizio il processo interattivo con l’ambiente che li circonda. Attraverso la pratica sportiva, infatti, il bambino riesce a rapportarsi non soltanto alle strutture ambientali, ma anche ai suoi coetanei, per impostare rapporti interpersonali di reciproca fiducia.

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Migliorare lo sviluppo psicomotorio dei nostri figli grazie allo sport

Il ruolo dello sport è sempre stato fondamentale per aiutare lo sviluppo psicomotorio dei bambini a partire dalla prima infanzia, quando cioè ha inizio il processo interattivo con l’ambiente che li circonda. Attraverso la pratica sportiva, infatti, il bambino riesce a rapportarsi non soltanto alle strutture ambientali, ma anche ai suoi coetanei, per impostare rapporti interpersonali di reciproca fiducia.

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Quante ore bisogna dormire per stare bene ed affrontare la giornata?

È noto a tutti che l’essere umano trascorre circa un terzo della sua vita dormendo e proprio per questo motivo sarebbe consigliabile farlo nelle migliori condizioni possibili sia fisiche che psicologiche.

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Come scegliere il cuscino più adatto alle nostre esigenze per un riposo salutare

Il guanciale è un dispositivo fondamentale che serve per sostenere il collo e il capo durante tutto il riposo notturno. Parimenti alla rete e al materasso, anche il cuscino si conferma un elemento determinante per la aumentare qualità del sonno e di conseguenza la qualità di vita.

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Mal di schiena da smartworking in aumento, ma come evitare questi problemi?

Che si tratti di smartworking o di remote working, uno dei problemi che più frequentemente hanno le persone che lavorano da casa è il mal di schiena. Ciò può accadere perché nella tua abitazione non hai una postazione di lavoro che sia davvero adatta ad accoglierti per 8 ore…

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Lavori domestici e mal di schiena a causa di posture sbagliate

Assumere una postura scorretta mentre si stira, si lavano i piatti o i pavimenti può causare il mal di schiena o altri traumi muscolari, per questo motivo è fondamentale seguire alcuni consigli per scongiurare tale problema…

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Scooter elettrici per anziani e disabili per una maggiore indipendenza

Con il passare degli anni si hanno un po’ meno preoccupazioni per il lavoro e molto più tempo libero, ma allo stesso tempo aumentano gli acciacchi e non si ha più la forza di fare anche le cose più semplici, …

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Praticare sport in età avanzata fa bene?

L’attività fisica fa bene ad ogni età, perché noi ed il nostro corpo non siamo nati per condurre una vita sedentaria ed i nostri antenati erano abituati a muoversi continuamente per cacciare, procurarsi cibo e sopravvivere. Questa eredità, forse …

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Problemi di deambulazione e difficoltà di camminare nelle persone anziane

Con l’avanzare degli anni è un processo del tutto normale che l’anziano trovi maggiori difficoltà a muoversi perché la sua massa muscolare tende a diminuire e quindi anche la forza delle gambe. Questo non è da considerarsi come una malattia, …

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L’inquinamento ambientale, quali sono le cause e cosa comporta alle persone

L’inquinamento ambientale è un problema molto sentito negli ultimi anni. Se per tanto tempo, soprattutto a partire dagli anni Ottanta in poi, aziende e cittadini hanno dimostrato una certa facilità nell’inquinare mare, terra e fiumi, e i cittadini per decenni …

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Miglioriamo il benessere dei nostri figli

Oggi sembra più complesso crescere i figli, in realtà il lavoro del genitore è sempre stato molto duro. Ovviamente si tratta di un impegno che riempie di gioia, ma anche di una questione delicata. Formare un’altra vita umana, dopo averla …

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Come vivere una gravidanza serena e sicura

Il test di gravidanza è positivo! Sta per iniziare l’avventura più bella ed emozionante della tua vita. Avere un figlio è una sensazione che fa sentire energici, positivi, ricchi di speranze… e paure. I fatidici nove mesi sono un’altalena …

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Come dormire bene la notte? Scopri i nostri consigli

Dicono che la mente umana capisca l’importanza di qualcosa quando questa le viene a mancare. Tale definizione è vera in molti aspetti della nostra vita, ma soprattutto per quanto riguarda il sonno. Dormire bene è fondamentale per mantenersi in …

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Dormire poco è il problema dei nostri giorni, ma riposare bene è la cosa fondamentale

Il sonno è un’esigenza indispensabile per l’organismo in quanto durante le ore di riposo notturno il corpo e la mente possono recuperare le energie consumate, per essere in grado di affrontare una nuova giornata. Ruolo biologico del sonno Il sonno …

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