benessere
Come affrontare al meglio il rientro dalle ferie e ritrovare il benessere psico-fisico
Ti sarà sicuramente capitato almeno una volta nella vita di accusare, al ritorno dalle vacanze, alcuni sintomi specifici come un senso persistente di ansia, più o meno grave, spossatezza, insonnia, nervosismo, fino ad arrivare ad una leggera depressione.
Leggi tuttoAnalisi posturale a cosa serve e perché è utile effettuarla?
L’analisi posturale consiste in un esame, non invasivo né doloroso, che consente di rendersi conto di eventuali difetti della posizione del corpo nello spazio, a scopo sia curativo che preventivo.
Leggi tuttoCome progettare e arredare una casa per aumentare la qualità di vita e il benessere delle persone
La casa è il posto in cui si passa la maggior parte del tempo, proprio per questo deve essere progettata e arredata con cura per fare in modo che sia confortevole, gradevole e in grado di accompagnare per gran parte della vita, anche considerando che le esigenze cambiano.
Leggi tuttoLe scarpe adatte per una corretta postura durante la giornata sono fondamentali
Anche se si tratta di un problema spesso sottovalutato, la scelta delle giuste calzature riveste un’importanza notevole per l’assetto posturale del corpo e quindi per il benessere globale dell’organismo.
Leggi tuttoNatura e benessere sono un connubio per migliorare la nostra qualità di vita
Il ruolo dello sport è sempre stato fondamentale per aiutare lo sviluppo psicomotorio dei bambini a partire dalla prima infanzia, quando cioè ha inizio il processo interattivo con l’ambiente che li circonda. Attraverso la pratica sportiva, infatti, il bambino riesce a rapportarsi non soltanto alle strutture ambientali, ma anche ai suoi coetanei, per impostare rapporti interpersonali di reciproca fiducia.
Leggi tuttoMigliorare lo sviluppo psicomotorio dei nostri figli grazie allo sport
Il ruolo dello sport è sempre stato fondamentale per aiutare lo sviluppo psicomotorio dei bambini a partire dalla prima infanzia, quando cioè ha inizio il processo interattivo con l’ambiente che li circonda. Attraverso la pratica sportiva, infatti, il bambino riesce a rapportarsi non soltanto alle strutture ambientali, ma anche ai suoi coetanei, per impostare rapporti interpersonali di reciproca fiducia.
Leggi tuttoQuante ore bisogna dormire per stare bene ed affrontare la giornata?
È noto a tutti che l’essere umano trascorre circa un terzo della sua vita dormendo e proprio per questo motivo sarebbe consigliabile farlo nelle migliori condizioni possibili sia fisiche che psicologiche.
Leggi tuttoCome scegliere il cuscino più adatto alle nostre esigenze per un riposo salutare
Il guanciale è un dispositivo fondamentale che serve per sostenere il collo e il capo durante tutto il riposo notturno. Parimenti alla rete e al materasso, anche il cuscino si conferma un elemento determinante per la aumentare qualità del sonno e di conseguenza la qualità di vita.
Leggi tuttoMal di schiena da smartworking in aumento, ma come evitare questi problemi?
Che si tratti di smartworking o di remote working, uno dei problemi che più frequentemente hanno le persone che lavorano da casa è il mal di schiena. Ciò può accadere perché nella tua abitazione non hai una postazione di lavoro che sia davvero adatta ad accoglierti per 8 ore…
Leggi tuttoLavori domestici e mal di schiena a causa di posture sbagliate
Assumere una postura scorretta mentre si stira, si lavano i piatti o i pavimenti può causare il mal di schiena o altri traumi muscolari, per questo motivo è fondamentale seguire alcuni consigli per scongiurare tale problema…
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